14.08.2012
Übungen mit dem Theraband
Kraftübungen für den Oberkörper und die Oberarme im Sitzen sind mit einem Theraband sehr gut möglich.
5:20 min 17434 Aufrufe 0 Kommentare Video ansehen
13.02.2013
Haltegriff mit Saugnäpfen für Dusche und Badewanne
Wir zeigen Ihnen im Video wie Sie einen Haltegriff mit Saugnäpfen benutzen um in Dusche oder Badewanne Ihr Sturzrisiko zu senken.
0:42 min 10680 Aufrufe 0 Kommentare Video ansehen
08.11.2011
Straßenbahn fahren mit Rollator
Ein großer Schritt zur Selbstständigkeit ist das Straßenbahn fahren mit einem Rollator. Wir zeigen, wie Sie sicher Ein- und Aussteigen und dabei Stufen überwinden.
2:51 min 13775 Aufrufe 0 Kommentare Video ansehen
20.12.2012
Balancetests: Romberg, Semitandem und Tandem
Die drei hierarchisch aufeinander aufbauenden Balancetests Romberg, Semitandem und Tandem erlauben Rückschlüsse auf das Sturzrisiko eines Probanden.
2:11 min 40417 Aufrufe 0 Kommentare Video ansehen
29.08.2011
Rollatortraining
Sicheres Aufstehen, Gehen und Hinsetzen mit einem Rollator. Sicheres Überwinden von kleinen Hindernissen beim gehen mit Rollator.
3:49 min 29491 Aufrufe 3 Kommentare Video ansehen
08.11.2011
Aufheben von Gegenständen
Ihnen ist etwas heruntergefallen und Sie haben keine Greifzange zur Hand? Wir zeigen, wie Sie Ihr Sturzrisiko beim Aufheben von Gegenständen reduzieren können.
0:45 min 11653 Aufrufe 0 Kommentare Video ansehen
29.08.2011
Sichere Kniebeugen
Kniebeugen für mehr Kraft und Sicherheit beim Aufstehen, Treppensteigen und Gehen. Eine Übung die die komplette Beinmuskulatur trainiert.
1:51 min 14376 Aufrufe 0 Kommentare Video ansehen
09.02.2013
Einsteigen in ein Auto mit einem Rollator
Wir zeigen Ihnen, wie Sie sicher in ein Auto einsteigen wenn Sie einen Rollator als Gehhilfe benutzen.
3:54 min 13996 Aufrufe 0 Kommentare Video ansehen