Chair rising (Aufstehtest)

Zweck

Der Chair rising Test lässt eine Aussage über die Kraftverhältnisse und das Sturzrisiko der Testperson zu.

Ausführung

Die Testperson wird aufgefordert, so schnell wie möglich mit vor der Brust verschränkten Armen fünfmal von einem Stuhl üblicher Höhe (ca. 46 cm Sitzhöhe) ohne Einsatz der Arme aufzustehen und sich wieder hinzusetzen.

Gelingt dies nicht 5 mal hintereinander, so werden nicht die Sekunden notiert, sondern die Anzahl der gelungenen Durchführungen, z.B. 3/5.

Der Testperson wird mündlich vermittelt und praktisch vorgeführt, dass er sich ganz bis zu seiner subjektiv üblichen Streckung in Hüfte und Knie aufrichten soll.

Interpretation

Werden mehr als 11 Sekunden benötigt, muss man von einer erhöhten Sturzgefahr ausgehen.